Blog · Evidencia
Lesiones, dolor y ejercicio. Leo los ensayos para que tú no tengas que hacerlo, y te cuento qué significan para tu día a día.
Un latigazo en la espalda y no puedes moverte. Qué dicen los estudios sobre cuándo preocuparse, por qué el reposo no ayuda y qué hacer los primeros días.
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Romperse el cruzado ya no es sinónimo de quirófano. Qué dicen los estudios sobre rehabilitación frente a cirugía, curación del ligamento y vuelta al deporte.
Leer el artículo: Rotura del LCA: ¿hay que operar siempre? Lo que dice hoy la ciencia
Si te duele el Aquiles al correr, quizá no te falte fuerza. La evidencia apunta a cómo se reparte la carga en la pantorrilla, y eso cambia el tratamiento.
Leer el artículo: Tendinopatía de Aquiles: el problema no es la falta de fuerza
Menisco degenerativo, hernia lumbar y manguito rotador: qué dicen los ensayos sobre operar. La pregunta es cuándo, en quién y con qué expectativas.
Leer el artículo: ¿Te han propuesto operarte? Lo que dicen los estudios sobre menisco, hernia y hombro